شدو الذڪريآت
27-10-2009, 02:35 PM
طرق العناية الاساسية بالشعر؛
*الشعر الدهني 00
وهذا يستلزم مراعاة الامور التالية لاجل العناية به?
_الاهتمام بغسل الشعر بصفة منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة
وما يتعلق به من اتربة وقاذورات تسيء الى منظره00
وليكن ذلك بمعدل 2-3 مرات اسبوعيا 0
_يفضل استخدام انواع الشامبوهات المحتوية على اليمون او البيض 0
لتقليل تراكم الدهون بالشعر،وبتالي تقلل فرصة اتساخه ؛
يراعى شطف الشعر من وقت لاخر بكمية من عصير الليمون المخفف او محلول الخل
(ملعقة خل كبيرة تضاف الى لتر ماء )
_يجب ملاحظة ان الافراط في تناول بعض الماكولات يمكن ان يزيد من افراز الدهون
بفروة الراس،ولذا يجب الاقلال منها ،وهذه مثل ؛الاطعمة الحريفة بوجه عام
التوابل والبهارات،والشكولاتة،وكذالك المشروبات الساخنة جدا0
_يراعى ان يمشطالشعر بهدوء،لان التمشيط العنيف يثير فروة الراس،
ويحثها على زيادة نشاطها في افراز الدهون،
*الشعر الجاف
وهذا يحتاج الى الاتي ؛
_عدم الاكثار من غسله،حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة ،فيزداد جفافا
فيكفي غسله بمعدل مرى واحدة في الاسبوع ،
_احذري تماما استعمال صابون سيء 00لانكثرة استعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافا00 فما بالكاذا بالسيء منهو ؟!
وافضل انواع الصابون لغسل الشعر الجاف ؛
هي المحتوية على زيت الزيتون او الجلسرين 00او استخدام الشامبوهات
خاصة المحتويات على الزيوت او اللانولين 0
تدليك فروة الراس من وقت لاخر سواء اثناء غسل الشعر او التمشيط
خطوة هامة جدا للعناية بشعر الجاف لانها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة الدموية للغدد الدهنية،ويزيد بالتالي من نشاطها في افراز الدهون 0
*حمام الزيت 0
هذه وصفة قد تكون قديمة ولكنها مفيدة جدا للتغلب على جفاف الشعر
وهي تدليك لفروة الراس والشعر باحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون
او زيت الذرة او زيت الوز0وذلك بعد غسل الشعر ثم القيام بلف منشفة
(فوطة)دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة
لاحظي ان زيت الذرة هو افضل انواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استعمالها للشعر لانه يتخلل اعواد الشعر بمقدرة اقوى من غيره من الزيوت00 وهذا
يخالف الاعتقاد الشائع بان زيت الزيتون هو الافضل 000
*تغذية الشعر
شعرك محتاج للفواكه والخضرواتولا يرحب بالهامبورجر والمعلبات
*اول خطا تقع فيه كثير من البنات هو انهن يعتقدن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات
والشامبو هات والدهانات وغيرها 00 وهذا خطا كبير فصحيح ان بعض مستحضرات الشعرالخارجية يمكن ان تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الراس وبصيلات الشعر الا ان غذاء الشعر الاساسي يكون داخل الجسم
من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته 0
وثاني خطاء تقع فيه الفتيات هو انهن لا يتناولنالفواكه والخضروات الطازجة بينما يعتمد الى حد كبير -كطالبات الجامعة على الماكولات الحديثة المصنعة
كاالهامبورجر والشيبس ومعلبات العصائر وغيرها من الا غذية الخالية
من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات00 وهن بذلك يسئن الى شعورهن ربما دون دراية فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ،
وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائيه ،وفي مقدمتها هذه الانواع فيتامين>ا<{وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطة والخضروات الورقية عامة والزيوت واللبن }
ومعدن الحديد {يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب كما يوجد بنسبة مرتفعة جدا في البنجر}
وعنصر البروتين {يتوفر في اللحوم عامة والبن ومنتجاته 00 وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل
فول الصويا
والعدس
واللوبيا
نشالله يعجبكم الموضو ع يابنات ونشالله اكون افدتكم
مع تحياتي
*الشعر الدهني 00
وهذا يستلزم مراعاة الامور التالية لاجل العناية به?
_الاهتمام بغسل الشعر بصفة منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة
وما يتعلق به من اتربة وقاذورات تسيء الى منظره00
وليكن ذلك بمعدل 2-3 مرات اسبوعيا 0
_يفضل استخدام انواع الشامبوهات المحتوية على اليمون او البيض 0
لتقليل تراكم الدهون بالشعر،وبتالي تقلل فرصة اتساخه ؛
يراعى شطف الشعر من وقت لاخر بكمية من عصير الليمون المخفف او محلول الخل
(ملعقة خل كبيرة تضاف الى لتر ماء )
_يجب ملاحظة ان الافراط في تناول بعض الماكولات يمكن ان يزيد من افراز الدهون
بفروة الراس،ولذا يجب الاقلال منها ،وهذه مثل ؛الاطعمة الحريفة بوجه عام
التوابل والبهارات،والشكولاتة،وكذالك المشروبات الساخنة جدا0
_يراعى ان يمشطالشعر بهدوء،لان التمشيط العنيف يثير فروة الراس،
ويحثها على زيادة نشاطها في افراز الدهون،
*الشعر الجاف
وهذا يحتاج الى الاتي ؛
_عدم الاكثار من غسله،حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة ،فيزداد جفافا
فيكفي غسله بمعدل مرى واحدة في الاسبوع ،
_احذري تماما استعمال صابون سيء 00لانكثرة استعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافا00 فما بالكاذا بالسيء منهو ؟!
وافضل انواع الصابون لغسل الشعر الجاف ؛
هي المحتوية على زيت الزيتون او الجلسرين 00او استخدام الشامبوهات
خاصة المحتويات على الزيوت او اللانولين 0
تدليك فروة الراس من وقت لاخر سواء اثناء غسل الشعر او التمشيط
خطوة هامة جدا للعناية بشعر الجاف لانها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة الدموية للغدد الدهنية،ويزيد بالتالي من نشاطها في افراز الدهون 0
*حمام الزيت 0
هذه وصفة قد تكون قديمة ولكنها مفيدة جدا للتغلب على جفاف الشعر
وهي تدليك لفروة الراس والشعر باحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون
او زيت الذرة او زيت الوز0وذلك بعد غسل الشعر ثم القيام بلف منشفة
(فوطة)دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة
لاحظي ان زيت الذرة هو افضل انواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استعمالها للشعر لانه يتخلل اعواد الشعر بمقدرة اقوى من غيره من الزيوت00 وهذا
يخالف الاعتقاد الشائع بان زيت الزيتون هو الافضل 000
*تغذية الشعر
شعرك محتاج للفواكه والخضرواتولا يرحب بالهامبورجر والمعلبات
*اول خطا تقع فيه كثير من البنات هو انهن يعتقدن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات
والشامبو هات والدهانات وغيرها 00 وهذا خطا كبير فصحيح ان بعض مستحضرات الشعرالخارجية يمكن ان تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الراس وبصيلات الشعر الا ان غذاء الشعر الاساسي يكون داخل الجسم
من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته 0
وثاني خطاء تقع فيه الفتيات هو انهن لا يتناولنالفواكه والخضروات الطازجة بينما يعتمد الى حد كبير -كطالبات الجامعة على الماكولات الحديثة المصنعة
كاالهامبورجر والشيبس ومعلبات العصائر وغيرها من الا غذية الخالية
من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات00 وهن بذلك يسئن الى شعورهن ربما دون دراية فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ،
وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائيه ،وفي مقدمتها هذه الانواع فيتامين>ا<{وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطة والخضروات الورقية عامة والزيوت واللبن }
ومعدن الحديد {يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب كما يوجد بنسبة مرتفعة جدا في البنجر}
وعنصر البروتين {يتوفر في اللحوم عامة والبن ومنتجاته 00 وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل
فول الصويا
والعدس
واللوبيا
نشالله يعجبكم الموضو ع يابنات ونشالله اكون افدتكم
مع تحياتي